Можете пожевать отруби или сухие малокалорийные хлебцы. Так же можно купить чипсы из фруктов.
Приятного аппетита.
........................ттт
Соблюдение здоровой диеты может показаться сложным только на первый взгляд. Выбор здоровых перекусов довольно широкий. В то время как орехи довольно калорийны и являются распространенным аллергеном, их можно заменить полезными... Читать далее
Можно купить в супермаркете пакет салатной смеси или вручную порвать листы айсберга на небольшие кусочки и смешать их с солью и различными специями. При желании можно заправить маслом, в идеале оливковым, но тогда пальцы будут... Читать далее
Я вместо этого просто беру от эвалар чай био для контроля аппетита, с ним реально не хочется съесть чего то лишнего, я избавилась от перекусов на бегу и благодаря ему могу контролировать вес на диете
Высушите дольки яблок
Вкусно, не калорийно, но единственный минус - достаточно много сахара (как и во всех сухофруктах), но много вы их вряд ли сможете съесть -устанет челюсть