Пожалуйста, не делайте так! Это симптом говорит о том, что вы передерживаете позу. При нормальной практике такого быть не должно. Обязательно сообщите вашему инструктору об этом симптоме, снизьте время пребывания в перевернутых асанах. Обсудите также с инструктором как лучше подготовить ваше тело к практике перевернутых. Узнайте, какие , вероятно, более простые асаны будут вам полезны и попрактикуйте их должным образом.
P.s. Пожалуйста, приступайте к освоению таких асан как Сарвангасана (берёзка) и Ширшасана (стойка на голове), внимательно изучив технику безопасности, противопоказания и под руководством инструктора!
P.p.s.Узнайте от инструктора о том, как лучше выходить из первернутой позы по шагам, какая поза будет следующей и поможет вам восстановиться. (Нельзя резко выходить из первернутой позы, вскакивая. Например, после Ширшасаны хорошей идеей будет отдохнуть в Баласане (позе ребёнка).