Добрый день. Для начала сделать МРТ поясничного отдела. Возможно у вас протрузия или межпозвоночная грыжа. И со снимком обратиться на консультацию к вертеброневрологу. Желательно не затягивать с обращением так как решение проблемы может из консервативного перейти в хирургическое.