Доброго дня, Мила. Не хватает данных. Могу ошибаться. То, что вы описываете, с точки зрения медицины называется астенический синдром. В зависимости от давности этого состояния, может возникать как при остром, так и при длительнотекущих заболеваниях, например, анемии, острых (в т.ч. и ковид) и хронических инфекциях, необходимо дообследоваться, можно начать с терапевта, он подскажет, что пройти. Если с телом по обследованию все в порядке, то можно обратиться к психологу. Возможно, вы перенесли какую-то психологическую травму и так дает о себе знать депрессия. В любом случае необходимо позаботиться о себе, можно просить других людей о помощи (для многих это в радость и они видят в этом смысл своей жизни). Будте здоровы, берегите себя.