Лечиться ли обсессивно‑компульсивное расстройство?

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) - это состояние, при котором человека регулярно посещают неприятные навязчивые мысли, к примеру, что он может кого-то убить, или что он не закрыл дверь своей квартиры и его обворуют, или что от микробов на руках он может заразиться и умереть и т.д. Такие навязчивые мысли называются в психологии «обсессии».

Такой человек пытается различными способами справиться с этими навязчивыми неприятными мыслями. Ему в этом начинают помогать определенные действия, дающие временный эффект.

Чаще всего, это какие-то ритуалы, к примеру, слишком частое и тщательное мытье рук (чтобы не заразиться), избегание ножей и убирание их из дома (чтобы не убить никого), закрывание замка в квартиру 10 раз подряд (чтобы гарантировать его закрытие), и другие. Такие действия называются в психологии «компульсии».

Однако такие ритуалы только ухудшают и без того сложное состояние, заставляя человека постоянно проявлять контроль.

Чтобы справиться с ОКР на самом деле, важно понять его истинные причины и сделать несколько важных шагов.

Само ОКР возникает из-за того, что человек не хочет испытывать неприятные чувства, и всячески их избегает.

Такое бывает, когда, к примеру, с детства ребенка не обучают, как правильно реагировать на свой страх или гнев, а показывают, что нужно подавлять эти чувства в себе, или запрещать себе их чувствовать.

Но игнорирование своих эмоций приводит к тому, что мозг начинает придавать этим чувствам слишком большое значение, и тогда они (эмоции) начинают проявляться в виде навязчивых мыслей и навязчивых действий.

Чтобы избавиться от ОКР, нужно разрешить себе чувствовать, начать прислушиваться к своим эмоциям, различать их, понимать причину их возникновения и правильно реагировать.

Чтобы это сделать на практике, в психологии придуманы специальные методики, в которых человек постепенно обучается этим навыкам. И тогда его ОКР уходит НАВСЕГДА, и подобные мысли уже перестают быть для него проблемными или навязчивыми.

О том, как это делается на практике, я подробней рассказываю в этом видео: "Как избавиться от ОКР"

Эта работа не такая простая, как кажется, и поэтому ее лучше проводить вместе со знающим специалистом. Он, видя вашу ситуацию, подбирает не только сами методики, но и выстраивает сам процесс работы по силе применения этих методик. Ведь, если переборщить с некоторыми техниками, то возможны даже ухудшения состояния. Поэтому лучше в данном вопросе довериться специалисту, чем экспериментировать.

Но главное, что важно понимать, что освобождение от ОКР приходит без лекарств, и только благодаря правильной работе над своими чувствами и над контактом с ними. В результате этой работы вы получаете полное освобождение от навязчивостей. Они уходят НАВСЕГДА и, просто, перестают появляться в вашей жизни.

Из того, что имеет доказательную базу:

1) Медикаментозно. Используются часто антидепрессанты (из тех, что имеют тревожнопонижающий эффект), но чаще всего психиатры прописывают кломипрамин, как мне известно.

2) КБТ (Когнитивно-бихевиоральная терапия). По стандарту - экспозиция (подвержение контакту с угрожающими стимулами) с предотвращением избегания, + перестройка убеждений насчёт ритуалов (компульсий), а также зависимости действий, событий и предметов от навязчивых мыслей о них.

3) Психодинамическая терапия. В этом случае - ОКР формулируется как набор психологических защит против болезненных эмоций, и работа идёт над их разблокировкой и переживанием. Речь о ярости, вине, горе и т.п.

В исключительных (особо резистентных) случаях принимается решение о нейрохирургическом вмешательстве.

Обессивно-компульсивное расстройство, это психическое расстройство, иначе именуемое неврозом навязчивых состояний. Другими словами в голове появляются мысли, вызывающие тревогу, и человек пытается своими действиями избавиться от этой тревоги. Например, при подъеме по ступенькам домой он должен очень тщательно их считать, и хотя он прекрасно знает сколько их, на вопрос - Зачем?, он отвечает:" Меня это успокаивает" И так каждый раз. В более тяжелых случаях возникает потребность совершать какие-то ритуалы. Для лечения необходимо исследовать каждый случай индивидуально

ОКР это одно из расстройств невротического спектра, которое характеризуется двумя симптомами - обсессиями и компульсиями.

Обсессии - это навязчивые мысли. Человек с обсессиями болезненно переживает наплывы мыслей на определённую тему, классический пример - постоянные мысли о возможности заразиться инфекцией. Мысли эти практически не контролируются, они будто бы возникают сами собой и погасить их нет никакой возможности. Компульсии - это навязчивые действия, порождаемые обсессиями. Продолжая приведённый пример, человек, постоянно думающий о заражении, моет руки по двести раз на дню.

Лечение психотерапевтическое и медикаментозное - эффективна когнитивно-поведенческая терапия и назначение анксиолитиков.

Это название винегрета проявлений переживаний, тревоги, страхов и поиск способов их компенсировать. Это накладывается на особенности черт личности.