Отвечу как курильщик со стажем в полгода. Облегчит жизнь вашу только психологически, и то на время. Сначала будет довольно заметный эффект на нервы, но со временем это успокаивающее действие будет все менее и менее очевидным и ощутимым, и сигареты будут едва ли успокаивать вас: они превратятся в привычку, и подымить будет хотеться уже не для того, чтобы утихомирить бурю внутри, а чтобы убить время или сделать это просто так.