Нужно ли защищаться от солнца?

Попробуем разобраться.

Мир давно поделился на несколько течений.

Самая мощное - явные противники любого солнца.

Они очень хитро говорят о том, что для солнечной профилактики достаточно 15 минут на солнце, а дальше надо защищаться всеми доступными способами.

Индустрия "глобальной защиты от солнца", от медиков до текстильщиков - огромна. Её доходы не поддаются подсчёту.

В ход идут любые страшилки.

От старения кожи ( причём только от одной мысли о солнце), до разрывов ДНК, которые неминуемо приведут к раку.

Важно! - очень удобно используются рекомендации для жарких стран, где они действительно актуальны и необходимы, в качестве основополагающих для любых территорий.

Итог - чем круче работает индустрия защиты, тем более глобальным становиться дефицит витамина Д (его очень удобно использовать в качестве эталона солнечной профилактики) , и никакие витамино-таблето-добавки, поглощаемые килограммами, не помогают.

Печальный итог - такой же глобальный вклад в снижение иммунитета человечества.

-----------

В противовес этому, опираясь на серьёзные изучение солнечного влияния, существует

Нейтральный научный подход.

Здесь всё просто и логично.

• Солнце бывает разное, не только в разных странах, но в разных сезонах, и в течении дня.

• Мы на солнце пребываем также разное время.

• Умеренное солнце нам жизненно необходимо, но чрезмерное крайне не желательно.

• При умеренном, т.е. доэритемном, солнечном воздействии, наша кожа, эволюционно, спокойно и рутинно, справляется со всеми известными страшилками, но нуждается в защите от чрезмерного солнца.

-------------

Самое объёмное течение - пофигисты.

Этим что в лоб, что по лбу - загорали, загорают и будут загорать!

Почему?

Потому что тяга к солнцу предопределена эволюцией.

Солнце - это жизнь.

Серьёзно к солнцу относятся те, для кого оно проблема, т.е. те, кто ближе к экватору.

Тоже можно сказать и о холоде.

Для кого-то снег, мороз - отпуск, радость, полезное для организма краткое влияние, а для кого-то постоянное приспособление ради выживания.

---------------

Так надо, или не надо защищаться от солнца?

На мой взгляд ответ элементарен.

Солнце всегда разное.

Для жителей наших широт (Россия, Беларусь), ввиду глобального солнечного дефицита, особенно УФВ,

умеренное солнце жизненная необходимость - от него не защищаться надо, а использовать при любой возможности.

Защита от чрезмерного солнца - вещь естественная и необходимая, ни у кого же не возникает вопрос о зонтике, когда идёт дождь.

-----------------

Несколько слов о достаточности 15-25 минут на солнце (для нашего региона).

Может когда-то человек достигнет возможностей, которые позволят ему предугадывать погоду и согласовывать свой жизненный график, на предстоящий год, с этой погодой, что позволит чётко дозировать время и мощность получаемой солнечной энергии.

Сейчас, для жителей нашего региона - это крайне вредная утопия,

такая же, как страшилки о сверх опасных повреждениях кожи при умеренной инсоляции.

----------------

В конечном итоге, для меня данный вопрос сводиться не к "надо или не надо", а к сложности контроля дозировки солнечной энергии на доэритемном уровне, уровне, позволяющем использовать жизненно необходимую энергию солнца, эволюционно выверено, а значит - максимально безопасно.

Об этом (может кому-то будет интересно) здесь "Нужен ли загар летом?"