Примите простую вещь - прощать - это нужно вам, а не им...
Так вы экономите энергию и эмоции, "закрываете" события.
Если вы помните о чьем то дурном поступке и не можете простить человека - вы теряете энергию, мысли и время... Человек доставивший вам негативные эмоции при этом никак не страдает...