В отрыве от контекста и желаемого результата никаких действий совершать не нужно, потому что сами по себе любые телодвижения бессмысленны, поэтому ответ на вопрос зависит от контекста и результата, который вы хотите получить этим действием. Например, в контексте общения с человеком, который выспрашивает у вас, почему вы сделали так, а не иначе, потому что это помогает ему совладать с неопределенностью, оправдаться (= объяснить, почему вы поступили так, как поступили) может быть полезно, если вам нужно, чтобы человек замолчал. В контексте, в котором у вас выспрашивают, почему вы поступили так, как поступили, чтобы использовать ваш ответ в качестве аргумента почему вам так делать не стоит, а вам хочется и дальше так делать, а не чтобы вас принуждали так не делать - эффективнее не оправдываться, потому что если вы не будете давать зацепок для переубеждения, то переубеждение быстро угаснет.