Если при этом ночью не замерзает тело, то конечно лучше открывать (или приоткрывать) – свежий воздух будет способствовать более глубокому сну, и получается, что отдых будет качественнее.
Форточку на ночь открывать НУЖНО. В зависимости от отопления помещения и общей мерзлявости можно оставить щель или открыть настежь. Для нормального сна и самочувствия утром необходимо спать с максимальным доступом воздуха. На... Читать далее