Не могу уснуть после игры в футбол - ухает в голове, когда лежу на боку. После тренажерного зала такого нет. Что делать?
Играл в футбол и все было хорошо, как только лег спать на бок левый или правый, минут через 20 начинает в голове такие "вух-вух" (волново),хотя в целом чувствовал себя прекраснои не могу уснуть, хотя когда ложусь на спину, то немного лучше было лежать и так уснул, утром немного болела голова. В первую неделю этого было немного, а вот во вторую неделю после футбола полночи так было. Так только после футбола, а когда занимался в тренажёрном зале все хорошо и ночью тоже. Делал УЗИ сердца, ЭКГ, общий анализ крови, УЗИ печени. От этого уже начал сильно переживать, появились панические атаки от неясности, что происходит. Сейчас в футбол не играю пока, поэтому такого нет, но очень переживаю, что же это было. В то время принимал протеин и bcca ,но думаю вряд ли из-за них могло быть такое.
Если есть проблема, то лучше решать её со специалистом. В вашем случае скорее всего лучше искать спортивного врача.
Также надо понимать, что некие показатели в покое и под нагрузкой могут меняться. Отсюда и разный эффект может быть.
Имеет смысл понаблюдать пульс во время игры в футбол, не является ли он слишком высоким? и какое время вы находитесь в каждой пульсовой зоне. Постоянная длительная работа на высоком пульсе без предварительной тренированности не будет давать хорошего результата. Дополнительно имеет смысл проверить сосуды шеи и головы!
Не пожалейте времени и средств на диагностику, здоровье важнее всего!