Это вполне нормально. Так происходит осознание, понимание и запоминание получаемой информации, сосредоточение на выполняемой задаче, самооценка и прочие рассуждения. Так можно репетировать предстоящие диалоги или выступления, анализировать произошедшее и делать выводы.
Для человека это естественно, так лучше прорисовываются детали решаемых проблем, проще поймать нужную мысль и отбросить бесполезные в данный момент. Если необходимо, можно так развивать самоконтроль и мотивировать себя, побудить себя к действию и приободрить. Важно развивать ценную способность поддержать самого себя, тогда не только себе, но и другим сможешь помочь.
Улавливая чувства, проще их осознавать, ведя внутренний диалог, лишние эмоции тоже проще отсеивать таким образом и всё это помогает лучше разобраться в себе и в ситуации.
Можно улучшить себе настроение и избавиться от страха, если проанализировать, откуда он возникает. Важно вести размышления в положительном ключе, отказаться от самобичеваний и самообвинений — делу этим не поможешь, а только голову засоришь и собьёшь все ориентиры.
А сделав важное дело ты можешь сказать себе "Макс, красавчик!" и это тоже норм.