Да,я тоже так делаю сознательно и без. Иногда не только перед зеркалом,а так,пару фраз в голос . Когда мне начало казаться это странным,знакомый признался ,что тоже бывает особенно на работе где его переспрашивает ассистент,на что он отмахивается рукой.
Конечно,если ты реально не дискутируешь перед зеркалом об будущем детей северной Кореи,например,а так по мне норма.
Что это дает? Почему бы не разговаривать с собой мысленно? Не понимаю просто, для чего произносить мысли :)
Когда у тебя важное выступление,или может ты готовишь поздравление брату на свадьбу,это дает вам возможность расти и смотреть со стороны на себя,сосредоточится,быстрее что-то заучить,не забыть и тд. Чаще всего,когда у тебя куча дел и ты лавируешь обращаясь к папкам,мол куда они делись,или к ручке почему та не пишет.
Существуют четкие границы нормального и нет,в этом вопросе. Ведь с цветами (со своей машиной) разговаривать это нормально,хотя по сути человек говорит сам с собой.
Чтобы зафиксировать мысль, проговорить - вместо записи в виде письма.