Довольно давно я перестала чувствовать голод. Я ем не потому что я голодная, а скорее потому что просто должна. Я могу не есть , не пить целый день и чувсовать себя нормально. Так же у меня приходится основной и единственный прием пищи на вечер, я ем около 4/5 часов. Возможно проблема в этом.
Я бы хотела узнать, зависит ли чувство голода от режима питания, как правильно составить этот режим, и модно резко на него перейти ?