Никак не могу( или подсознательно не хочу) избавиться от мыслей о бывшей.

Ситуация такова: расстался с девушкой почти год назад, по ее инициативе, в отношениях было много ревности и недоверия с моей стороны и с ее стороны косяки. Очень тяжело переживал разрыв, не мог ни на кого смотреть, ни к кому не тянуло как духовно так и физически, но я находил в себе силы не унижаться звонками , слежкой в соц.сетях , попытками вернуть и т.д , тупо игнорировал как мог боль в себе и игнорировал безумную страсть и тягу к бывшей. Спустя некоторое время я вступил в отношения с другой девушкой которая обьективно лучше бывшей почти во всем, но смотря на нее, видел бывшую перед глазами, все автоматом сравнивалось с ней, и все что не с ней воспринималось в разы хуже, и вот уже столь длительное время она все равно в моей голове, все равно тянет к ней, не смотря на то что новая девушка просто идеальна. Как избавиться от этого, как вырвать мысли и сны о ней с корнем???