Нет смысла продолжать жить. Как быть?
Здравствуйте, последний месяц-полтора меня накрывает бессмысленностью всего этого, навязчивыми идеями покончить со всем, просто спать и смотреть сны, в последнее время только это мне и нравится.
Подобное я ощущала месяцев 5, но был, так скажем, перерыв ?если так можно выразиться? между этим состоянием, которое ко мне пришло и которые было.
Если быть конкретнее, мне было очень плохо, для меня дни смешались воедино, любимое хобби я бросила с апреля, попытки вернуться к нему безуспешны, мне просто разонравилось. Из-за этого я ощущала вину, я строила планы на будущее, собиралась развиваться , но все бросила. Мне стыдно об этом писать и признаваться во всем, что я ощущала, но мне действительно просто хотелось умереть. Меня держит мама, которая переживает подобное, она буквально живет ради меня. Мне тяжело. Я не знаю почему оно вернулось. Я не знаю как быть? Возможно я просто пострадаю пару месяцев и всё?
Возвращаюсь к теме, о которой изначально писала. Как писала ранее, меня снова посетили подобные мысли и состояние. Я учусь в 8 классе, скоро каникулы, потом школа, потом снова каникулы и снова школа, экзамены, лето, школа, каникулы. и если раньше я хоть радовалась каникулам, то сейчас для меня они просто бессмысленны, в смысле, я их проведу в одиночестве не выходя на улицу, одновременно загоняясь все больше. . я почти ни с кем не общаюсь, есть одна приятельница, но мы с ней не так часто общаемся. Я просто не знаю что мне делать. Я не вижу смысла просто даже отдохнуть от этой школьной рутины, ведь знаю что потом все по новой ! Потом экзамены. И.. что?
Задумываться про 9 класс и колледж тем более не хочу. Я не знаю почему все так случилось, хотя год назад еще все было хорошо. Я бы хотела посетить психолога, мне поставили ВСД, но мама не верит в их эффективность и считает, что это пустая трата денег(хотя сама посещала психотерапевта из-за тревожного расстройства) Неужели мне придется гнить все это время и вариться в этом круговороте состояний до возможности, если она вообще будет, посетить психолога?
В июле я обращалась в бесплатную интернет-психологическую помощь, но мне ответили что это просто подростковое и пройдет. Так ли оно?
ПсихологияЖизнь+3
Здравствуйте. Вы изложили только две стороны своих ощущений. Не хватает эмоционально чувственного содержания и нет связей с историческим контекстом вашей жизни в семье и обществе. Также не понятно как вы видите, оцениваете, воспринимаете и относитесь к себе и окружающему вас миру. Отсюда нет понимания картины вашего состояния и тем более причины его наличия.
Навязчивые мысли о суициде - это сигнал бедствия для вас. Это может стать проблемой, если не сейчас (то есть вы можете принять решение жить дальше), то в будущем (существует гипотетическая связь между сильным желанием умереть и онкологическими заболеваниями. Результатов исследования пока нет, но работа в этом направлении ведётся).
В любом случае следует разобраться с этими мыслями и желанием, причём чем раньше, тем лучше.
В одном вы правы: пару или тройку месяцев вы действительно будете погружены в своё бессмысленное восприятие реальной действительности. Затем отпустит. Обычно так психика и работает, самостоятельно балансируя напряжение внутри себя. Однако с каждым разом продолжительность негативных переживаний будет расти, а время на передышку - сокращаться. Так будет до тех пор пока вы полностью не погрузитесь в свои негативные переживания, после чего наступит стадия психического заболевания. Жизнь реально круто изменится, причём уже не в мыслях, а в реальной действительности.
Возможно в консультации правы, что это подростковые переживания, однако следует учесть, что с проблемами в психике гораздо легче справляться в моменты их проявлений. Отсюда совет: не откладывайте себя на потом. Обращайтесь за помощью к психологу. Иначе ваша психика однажды не выдержит и проблемы будут гораздо более сложными для разрешения.
Удачи вам и берегите себя - это действительно важно 🙌
Спасибо за ответ.
У вас - вероятно - именно тот вариант "проблемы", которые в обществе принято называть "психологическими проблемами". Что тут делать - не очень понятно. Пойти к психологу - дорого, вероятно.
А вы попробуйте побороться со своими... Читать далее
Я задумывалась над этим, но учитывая какие экзамены нужно для этого сдавать..все накрылось.
Спасибо за ответ