Я обычно списываюсь/созваниваюсь с кем-то из друзей, которые ходили туда и во время моего отсутствия, узнаю, что изменилось в этом месте и окружении. И опять же возвращаться тоже проще с кем-то. Можно заранее созвониться с подругой и пойти, скажем, на тренировку, после долгого пропуска.
Если такой возможности нет, я бы посоветовала перед походом туда прокрутить в памяти сам процесс тренировок или другой совместной деятельности, попробовать "прочувствовать" те ощущения, как будто последняя тренировка была только вчера.)
Спасибо:)
А что плохого в смущении? Если вам правда нужно и хочется вернуться - просто вернитесь, ведите себя как ни в чем не бывало и смущение пройдет. Даже если кто-то заметит, что вам неловко - скорее всего, ему неловко тоже.