Не вредно ли носить защитную маску в жару?

Ношение маски и любой защитной одежды в теплую погоду — дело только привычки.

Мы сейчас привыкли к тому, что можно выходить летом на улицы в майках, сандалиях и шортах, но если вспомните историю ближайших десятилетий, можете заметить, что даже не так давно это было моветоном: мужчины в городах стандартно летом носили брюки, а женщины — длинные платья.

Другой пример — работа в горячих цехах и прочих производственным предприятиях, где людям необходимо носить защитную одежду. В подобных цехах люди, помимо масок, носят респираторы, комбинезоны, да и перчатки у них поплотнее, чем целлофановые. Или, к примеру, лесопилки — там защитные костюмы сродни тем, в которых сейчас ходят доктора, там вместо маски уже полноценный респиратор, чтобы опилки не попадали в дыхательные пути. И во всем этом обмундировании люди посменно не просто ходят, а работают, выполняют различного рода физические задачи.

Безусловно, при ношении маски возрастает нагрузка на органы дыхания. Достаточно простая зависимость здесь: когда вы делаете вдох через маску, у вас в дыхательных путях возникает отрицательное напряжение, а когда выдыхаете, образуется повышенное положительное давление.

Но как ни странно, это наоборот, служит фактором улучшения работы дыхательной системы, а не вредит ей. Различные спортсмены используют подобные ограничители дыхания и приемы, чтобы лучше развить свои легкие, поэтому ношение маски идет лишь на пользу.

Есть даже некий дыхательный тренажер Фролова, который продается в аптеках и преподносится как агрегат для улучшения работы легких. В этом устройстве дышать приходится через водяной столб, который создает всё то же отрицательное давление на вдохе и положительное давление на выдохе.

Этот ингалятор рекомендуют использовать людям с дыхательной и сердечно-сосудистой недостаточностью, чтобы развивать свой организм физически. Но по сути влияния на дыхательные органы, как вы поняли, он немногим отличается от той же маски — так и она не отличается от него в плане положительного воздействия на организм.

Есть лишь одно ограничение, на которое можно обратить внимание в том же ингаляторе: там указывается, что процедуры с ним стоит проводить постепенно, не сразу бросаясь нагружать легкие. Это же может касаться и маски — если вам тяжело её носить, вы можете делать перерывы, не подвергая опасности других людей. Но со временем, если вы будете продолжать надевать маску, организм к её ношению привыкнет, и более того, дышать даже без неё станет легче.