Если дело только в кофе, то тут очень многое зависит от вашего стажа употребления. Обычно все симптомы абстиненции проходят по истечении двух недель.
Попробуйте делать небольшие вечерние пробежки несколько раз в неделю.
Когда человек умирает, у него исчезает усталость, тренируйте свой организм без психостимуляторов, для этого по утрам можно заняться хатха йогой, мне лично очень помогло, но усталость это нормальное явление организма