Нормально ли, что я долго не могу забыть бывшего мужа?
- Не могу забыть бывшего мужа уже три года ,дико болит душа ,есть ребёнок ,разошлись плохо ,не помогал ребёнку и т.д,не общаемся уже 2 года ,хотя я уже замужем и есть малыш ,все равно не могу забыть ,живет в другом городе ,недавно узнала что по бывший вроде женился и мне плохо стало ,почему так ,как будто зависимость ,очень любила может и сейчас люблю ещё ,не знаю любовь это или нездоровая привязанность ,задело очень,как его забыть. Это же не нормально столько лет страдать ?прошу помочь советом
ПсихологияОбщество+3
Давайте разберёмся по порядку с Вашей ситуацией.
- Дико болит душа. Нужно разобраться, что болит на самом деле? Возьмите ручку и бумагу, напишите список негативных эмоций и переживаний, которые возникают в момент, когда "болит душа".
Это может быть и обида, и ощущение одиночества, и другие негативные эмоции. У Вас будет свой список. Теперь можно увидеть - болит не душа, а мучают совершенно конкретные эмоции. Чтобы от них избавиться лучше всего обратиться к специалисту.
Самостоятельно можно изучить статью 3 способа, которые помогут Вам справиться с душевной болью
- Следующий момент, который вызывает "душевную боль" это неудовлетворенные потребности. Человек привязывается к удовольствиям, которые доставлял партнёр. Формируется зависимость от этих удовольствий.
Бывший муж удовлетворял какие-то потребности, которые новый муж удовлетворить не может. У Вас начинается ломка от потери важного для Вас удовольствия.
Снова возьмите ручку и бумагу, сделайте список потребностей, которые удовлетворял прошлый муж, но не может так же удовлетворить новый.
У женщин часто бывает так - один мужчина любимый, очень привлекательный, в постели желанный и физически очень приятный. При этом не помогает с детьми, не решает бытовые проблемы. Женщина с ним расстаётся.
Следующий мужчина удобный, решает проблемы, налаживает материально-бытовые моменты. При этом не любимый, плох в сексе, физически со временем может начать сильно отталкивать.
Самостоятельно этот конфликт не решить. Нужно обращаться к психологу.
2 эксперта согласны
Добрый день!
Сочувствую вам! Давайте попробуем разобраться в том, что с вами происходит.
Разрыв отношений, прекращение существование семьи, потеря любимого человека - все это является утратой. Каждый человек проживает утрату... Читать далее
Этот феномен имеет место быть, то что вы описываете называется эмоциональной зависимостью. Как терапевт могу рекомендовать книгу Валентины Москаленко “Когда любви слишком много”.
1 эксперт согласен
"Нормально ли, что я долго не могу забыть бывшего мужа?". Если вопрос подразумевает "Бывает ли такое, что долго не могу забыть бывшего мужа?", то да, такое бывает и очень часто.
Хорошо это или плохо - в Вашем случае скорее... Читать далее
Первый
Нормально долго не забывать людей с которыми вы делили горе и радость долгие годы. Чтобы отделиться от человека вам нужно получить назад свои эмоциональные инвестиции. Все ваши общие планы, надежды, поддержку, любовь, - всё то... Читать далее
Моя дорогая, определённо есть зацикленность на этом человеке. То, что вам до сих пор больно говорит о том, что вы всё ещё живете в этой болезненной ситуации разрыва отношений. Вы не желаете отпускать эту ситуацию, живете в ней... Читать далее