Не могу понять, почему я себя так чувствую?
Доброго времени суток!
Меня зовут Селим, мне 20 лет.
У меня проблема со здоровьем и не могу понять в чем причина, что лечить? На чекап на данный момент нет финансовой возможности.
Симптомы:
- Спутанность сознания
- Отсутствие сил, подавленность ( элементарно искупаться для меня мука, всегда был чистоплотным )
- Тревожность, панические атаки
- Боли в области сердца ( недавно началось )
- Сухость глаз ( много сижу перед телефоном, но быть может причина в другом )
- Живу в каком - то напряжение и в стрессе хоть и дела идут в горы ( проблемы в обстоятельствах особо нет )
Депрессию полностью исключаем, я хочу и люблю жить:)
У меня все это начало развиваться с 15 лет и сейчас сильно обострилось. Все это время, я считал, что это психосоматика и нужно работать над мышлением, но нет.
Прочитал очень много книг и применяю, но понял, что причина моего состояния все таки в физиологическом части.
понял, что причина моего состояния все таки в физиологическом части.
Обратитесь к эндокринологу, невропатологу в поликлинику по месту жительства.
Возможно, что у вас дефициты витаминов, микроэлементов. Обратите внимание на сон (он должен быть в ночное время, с 23 до 7 утра) и физическую нагрузку днем.
нужно работать над мышлением
работать над мышлением недостаточно. Нужно работать со своими чувствами и эмоциями.
Потому что, не поняв свои чувства, эмоции с этим не справиться только работой с мышлением
Тревожность, панические атаки
то напряжение и в стрессе
подавленность
Конечно, работа с психологом вам нужна.
Консультирую очно и онлайн.
Запись на консультацию по WhApp +7 903 906 6717
Перейти на b17.ru/chuklina_e
3 эксперта согласны
Спасибо за ответ, Елена
Я склоняюсь к тому, что проблема в щитовидке.
Под словом мышление, я имел ввиду развитие... Читать дальше
"Прочитал очень много книг и применяю, но понял, что причина моего состояния все таки в физиологическом части." - Салим, очень хорошо что ты читаешь разную литературу и ищешь способы справится со своим состоянием, в какой-то... Читать далее
2 эксперта согласны
Артем, спасибо. Я работаю над своей тревогой и беспокойствами, но вновь и вновь все больше склоняюсь к тому, что... Читать дальше
Вы описываете симптомы тревожного расстройства. Уже достаточно подробные ответы Вы получили. Я с ними согласен.
стаж более 30 лет
Телесная терапия, тревога, сон, чувства, семья. Учеба.
Перейти на vk.com/id5187974
1 эксперт согласен
Займись своим здоровьем-физическая активность(ходьба,бег,зарядка,фитнес).
По минимуму сиди в гаджетах,тем более если в них не работаешь.
Отдых-сон не менее 7-8 часов,ложиться самое лучшее в 22 часа.
Улучши питание -больше в... Читать далее
Если у вас остались вопросы приглашаю на консультацию -2500 рублей.
Перейти на t.me/+nQAyG6vN49NiNDEy
Здравствуйте. Я не совсем понимаю зачем вы свой вопрос направили мне, «понимая что причина вашего состояния кроется в физиологической части».
Возможно вы сомневаетесь в своих выводах и где-то в глубине сознания понимаете, что... Читать далее
Спасибо 🙏, я человек и могу ошибаться по этой причине интересно было прочитать другие теории.
Отключите соцсети совсем, прогулки на свежем воздухе с небольшой физической нагрузкой и СОН после 22 часов до утра!
И запишитесь сначала к обычному терапевту в обычную поликлинику чтобы сдать анализы и возможно вам назначат... Читать далее
Наталья, спасибо за ответ 🙏
Я с вами согласен, что мозг не отличает реальные угрозы от выдуманных, вырабвюатся те... Читать дальше