Насколько сильно влияет монитор компьютера на зрение?

Есть несколько моментов. Во-первых, ваши глаза были приспособлены для того, чтобы смотреть вдаль за холмы на пасущихся там мамонтов. Вместо этого вы по 8-10 часов в день смотрите в монитор, расположенный в 10-40 см от ваших глаз. Глаза к такому готовы не были - у вас происходит спазм глазной мышцы, которая отвечает за изменение кривизны хрусталика, достаточное, чтобы вы видели объект, на который смотрите (в зависимости от расстояния до объекта). В итоге спазмированная мышца уже не может измениться так, чтобы вы четко видели мамонтов на холме - это и есть близорукость. Во-вторых, когда вы смотрите на мамонтов, какой свет вы видите? Правильно, отражённый. Чего не скажешь о мониторе компьютера, там-то источником света является сам монитор. Природа к такому глаз не готовила. В совокупности все это дискомфортно для наших глаз. А вот насколько реально упадёт зрение от монитора, во многом вопрос наследственности. У меня зрение упало через полгода после того, как я научилась читать. Есть люди, которые все детство играли в видеоигры и до сих пор с хорошим зрением. Так что можно сделать такие выводы: 1. Монитор - это не то, к чему наш глаз готовила природа, поэтому негативное влияние есть. 2. Насколько это коснётся лично вас, зависит от вашей наследственности. 3. В любом случае, упражнения для глаз полезны (Гугл в помощь) и позволят минимизировать негативные эффекты.