Так, давайте нормально разберемся, что есть что.
Во-первых, "вегетососудистая дистония" - это несуществующий диагноз, отписка врачей из 90-х. Такой формулировки нет в международной классификации болезней 10 пересмотра и не будет в 11 пересмотре (МКБ-10 и МКБ-11). Нигде в мире кроме как в РФ и странах СНГ не используется формулировка "вегетососудистая дистония". Забудьте про это словосочетание.
"Биоритмы человека" настолько общее понятие, что под ним подразумевают вообще всё что угодно. Нет понятия "нормальный биоритм". А если это не определено, то "нарушение биоритма" - не более, чем набор слов без смысловой нагрузки.
Зависимость. При наличии зависимости отмена вещества вызывает абстинентный синдром (ломка по-простому). Такое наблюдается при отмене опиоидных наркотиков у наркоманов, алкоголя у алкоголиков, никотина у некоторых курильщиков. Это всегда тяжелые (!) соматические (телесные) проявления: боль, тошнота, лихорадка, озноб, тремор (тряска) и т. п.
Существует ли кофеиновая зависимость, сравнимая с перечисленными выше состояниями? До сих пор ничего такого врачи, биологи и другие специалисты, использующие методы научного познания, не обнаружили. У кофеина не такой высокий аддиктивный потенциал (способность вызывать зависимость) как, например, у алкоголя, и сравним по силе со сладкой или жирной едой.
Опасно ли употреблять кофе? Количество чашек кофе, которое можно выпивать без вреда для здоровья, для каждого разное и в большей степени зависит от скорости метаболизма кофеина. Скорость нейтрализации кофеина в свою очередь определяется генетически. У 70% европейцев встречается такой вариант гена CYP1A2, при котором кофеин метаболизируется быстро. Согласно рекомендациям Гарвардской школы общественного здравоохранения таким людям безопасно выпивать до 6 чашек кофе в день.
Кофе снижает риски развития многих заболеваний, просто важно правильно его дозировать, исходя из знания собственных особенностей метаболизма. Подробно писал об этом тут: https://thequestion.ru/questions/681/skolko-kofe-mozhno-vypivat-ezhednevno-bez-vreda-dlya-zdorovya
Консультировал, чтобы доступно написали, здесь: http://www.kp.ru/daily/26391.7/3268062/
и здесь: http://www.kp.ru/daily/26391.5/3270277/
А что же тогда у меня,если нет диагноза вегетососудистая дистания?
Мне хочется кофе только утром, а днём и вечером совершенно нет желания. Это можно объяснить?
Насколько я знаю, многие эти негативные стороны минимизируются, если пить с молоком, особенно, если это растворимый кофе
А если ежедневно пить не кофе, а черный чай? Или зеленый?