Сила самовнушения складывается из правильности построения формулы самовнушения (аффирмации), веры и количества мысленных повторений.
Основы самовнушения являются ключом к саморегуляции человека. Обучение самовнушению помогает эффективно управлять эмоциями и достигать всех своих целей кратчайшим путем. Именно по этому аутогенной тренировке или аутотренингу обучают спортсменов для достижения высших спортивных результатов, а многие спортсмены проходят сеансы гипноза для обучения самогипнозу.
Самогипноз абсолютно безопасен для здоровья и является самым эффективным методом психческой саморегуляции.
В жизни каждого из нас есть случаи, когда нужно снизить болевой порог, убрать у себя воспаление или аллергическую... Читать далее
Аутосуггестия или самовнушение — один из приемов самоуправления личности. Используется в психотерапии, самовоспитании, педагогике и обучении иностранным языкам.
Многочисленные исследования доказали, что самовнушение может... Читать далее