Более, чем просто целесообразно. Сердечные мышцы, как и любые другие, при умеренной нагрузке хорошо развиваются, но при чрезмерной получают микротравмы. И если, например, для икроножных мышц это приводит ко временному "прихрамыванию", то для сердца подобное может быть чревато провокацией стенокардии и других крайне неприятных штук!