Теоретически это высота с которой человек может спрыгнуть вниз не повредив ноги и не упав. Дело в том, что при таком приземлении силы мышц хватает на погашения импульса набранного при полёте и кости и связки это выдерживают, произведя движения ног в обратном порядке можно вспрыгнуть на высоту с которой летел. То есть это около трёх метров. Это теоретически, можно ли отработать такую последовательность включения мышц в практических тренировках не известно. Но двойное сальто с места вроде бы некоторые умеют.