Добрый день. Если поступать по правильному то для начала обратиться к вертеброневрологу. Он глядя на вас (конституцию тела, двигательную активность вашу) определит программу лечения. Скорее всего это несколько сеансов мануальной терапии, массаж и обязательно упражнения. Возможно будут некоторые ограничения.
Добрый день! Имею большой опыт по данной проблеме. Сначала лечилась сама, теперь уже более 15 лет руковожу своим медицинским центром АКСИОМА, специализирующимся на Безоперационном лечении межпозвонковых грыж пояснично-крестцовог... Читать далее
Чтоб Ваши деньги принесли здоровье, а не опыт, сначала изучите вопрос по принципу-как поступают умные люди в цивилизовонном мире, или знающие на Руси. Многие лечат грыжи , но единицы вылечивают и это главный принцип выбора. До... Читать далее