Пролапс митрального клапана, это прогиб одной из его створок в фазе захлопывания, когда идет сокращение левого желудочка. При пролапсе тяжёлой степени, створка клапана прогибается очень сильно, и кровь из левого желудочка при его сокращении выбрасывается обратно в левое предсердие. Пролапс первой степени это частая находка на УЗИ сердца. При таком состоянии, створка клапана прогибается едва-едва, и никакого значения для движения крови (гемодинамики) это не имеет.
Так что ответ на ваш вопрос: да, физические нагрузки при пролапсе митрального клапана первой степени разрешены, даже тяжёлые. Вам нужно просто раз в несколько лет переделывать УЗИ сердца, для контроля ситуации, а если появятся какие-либо жалобы или симптомы, пойти к доктору.