Можно ли за 4 месяца изменить тело, изменив питание и занимаясь спортом? Хочу избавиться от 7-8 кг и подкачать ягодицы за это время.

За четыре месяца можно избавиться и от большего количества лишнего веса, а 7-8 кг можно сбросить и за месяц, а за 4 месяца 100% и без труда, особенно, занимаясь спортом. Удачи!