Теперь Кью работает в режиме чтения
Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя
Войти
Можно ли в один день подтягиваться обратным хватом и поднимать штангу к подбородку ?
Есть ли одни и теже мышцы которые участвуют в этих двух упражнениях ? Если да , то как совместить в программе ещё и жим гантелей лёжа?
Спорт
Фитнес
+2
Леонид Пахомов
·
18 мая 2023
·
Главная
Сообщества
Войти