Первый
Бег является одним из самых хороших упражнений,развивающий выносливость и помогающий поддерживать Здоровье. Я считаю что бег,конечно же помогает для похудения,но обязательно надо следить за питанием.Кушайте все,что хотите,но в небольших порциях)
Согласен, считаю информацию автора достоверной!
Невозможно убрать жир только с какой-то одной части тела. Вы можете похудеть только полностью, всем телом.
Бег — отличное жиросжигающее упражнение, он хорошо “подсушивает” фигуру. Т.е. с помощью бега вы можете похудеть.
Но... Читать далее
Жир убрать можно, но жирная не только кожа, а весь человек, т. е. живот растянут, по-любому пресс качать надо. Конечно можно себя забегать до скелетоподобного состояния, без упражнений.
Можно. Человек худеет, когда расходует больше калорий, чем потребляет. Похудеть можно занимаясь любым кардио, будь то бег, эллипс или велосипед. Но жир убирается не только с живота, а комплексно со всего тела, невозможно... Читать далее