Здравствуйте Владислав!
Я бы не рекомендовал вам заниматься таким "тейпированием", поскольку таким сдавлением можно навредить кровеносным сосудам и привести к дисфункции внутренних органов.
На данное время лично я не слышал не одного независимого научного доказательства, эффективности данного метода.
С уважением Ряполов Николай Владимирович.