Ну, если речь о серьёзном спорте, например, о спортивной гимнастике на международном уровне - то уже вряд ли.
Но обычно - для здоровья, для себя, для тех же танцев - вполне можно, для такого 12 лет - это ещё совсем юный возраст)
Можно и в 42, было бы желание. А от профессионального спорта лучше держаться подальше, здоровье дороже.