Да, можно,но если не закрыты зоны роста. Нужно сделать рентген кистей, и если зоны не закрыты, то прикладывать усилия, т е витамины, белковой пищи побольше, висы на турнике, растяжка, спать пораньше, пока вырабатывается гормон роста. Ну и аминокислоты. О них нужно читать, консультироваться. Л-аргинин, хорошо бы.