Был такой советский спортсмен Рустам Ахметов - чемпион СССР по прыжкам в высоту.
Рустам с детства занимался легкой атлетикой и показывал хорошие результаты, однако генетика была не на его стороне - в его семье все были низкорослые, а сам Рустам в возрасте 15 лет имел рост 164см, что в его виде спорта стало серьезной проблемой.
В период с 15 до 18 лет Рустам использовал различные упражнения по вытяжению позвоночника с целью увеличить свой рост и, представьте себе, за 3 года он вырос на 23см и к 18 годам его рост составил 187см, чего оказалось достаточно для успешных выступлений в его виде спорта.
Позднее Рустам Ахметов написал ряд книг, в которых изложил свою методику.