В теории, если вы будете съедать за весь день 1 бургер и 1 порцию картошки с Pepsi Light /Coca-Cola Zero и больше ничего, и, к тому же будете проходить более 10 000 шагов, то можно
Но, в любом случае, все зависит от вашего обмена веществ и типа фигуры
Ну и особенно от образа жизни.
Конечно. Значение имеет разница между количеством калорий, которые получаете с пищей, и которые расходуете. Если расходовать будете больше, то не имеет значения, с какой именно пищей вы получаете суточную порцию калорий.
А как же соотношение жиров, белков и углеводов? Ведь оно имеет достаточно большое значение
Похудеть от фастфуда можно, с этим никто не спорит. А теперь давайте подумаем: сколько калорий в фастфуде? За один прием пищи вы сможете употребить суточную норму калорий. А сколько раз в день вы захотите покушать?
Есть мужик из Штатов, который год питался исключительно в Subway и занимался бегом. Это позволило ему очень неплохо похудеть(на 111кг!). Зовут его Джаред Фогл, гуглите если интересно.
Погуглила, его в том году судили за педофилию😕
Гречка перед сном. Правильно и сбалансированное питание. Человек явно не разбирается в том, о чем пишет.