Таня, можно, но не стоит. Есть конечно калькулятор пересчета диоптрий из рецепта на очки в рецепт на линзы. Но...
1/ нужно проверить состояние переднего отдела глаз, это можно сделать на щелевой лампе- специальном офтальмологическом оборудовании
2/ Нужно сделать автокератометрию и определить диаметр роговицы и её кривизну
3/ В оптике, которая профессионально занимается подбором, есть набор диагностических линз. Вас научат их надевать и снимать. Врач посмотрит в щелевую лампу, как сидит линза - не слишком ли плотно или "болтается". И то и другое вызывает сильный дискомфорт. Также существует много различных материалов и параметров, сроков ношения. подбирать нужно индивидуально.
4/ Никто Вам не запретит купить линзы и пытаться вставить их в глаза. Но.. Почему Вы не вырываете себе зубы сами? Может стоит задать этот вопрос на Кью? )