Кризисный психолог с высшим медицинским образовани... · 11 авг 2022
Разумеется можно, в психологии очень часто применяются подобные методы. Например, шкала субъективного беспокойства (ШСБ), - активно применяется при методе десенсибилизации и переработки движением глаз (ДПДГ/EMDR). А также много других субъективных шкал, и это полностью оправдано, так как работающему специалисту нужно какое-то понимание и возможность стратификации и шкалирования тех переживаний которые есть у клиента. Ведь даже при самой развитой эмпатии мы никогда не сможем почувствовать так, как чувствует другой человек.
Я не фанатик, не политик, не Либерал, не Коммунист... · 8 авг 2022
Чувства! Отвечая на данный вопрос, я соответственно ориентируюсь на своё Личное понимание данного обстоятельства. Ответ: Безусловно можно, оценивать и ориентироваться на свою субъективную реакцию на силу эмоционального отклика... Читать далее
Можно ли рефлексировать свои реакции и их выраженность? Да кто ж вам запретит? Хотите, оценивайте. Хотите не оценивайте.
«Можно ли ориентироваться на субъективную силу эмоционального отклика?» Вопрос ни о чем.
Допустим, вас «дико выбесила» нудная бабулька, которая никак не выберет лекарства подешевле и собрала очередь в аптеке. Надо ли ориентироваться на собственную реакцию и «дать бабушке в табло»? Вероятно, не надо.
Допустим, вас до слез расстроила трудная жизненная ситуация малышки, у которой родители-алкоголики в тюрьме, а опекун – дед-психотик, который плохо о ней заботится, не кормит, не покупает одежду. Надо ли идти на поводу у своих эмоций и взять чужого ребенка на содержание / оплатить лечение больному деду? Вероятно, нет.
Допустим, вам сделали комплимент / подарили подарок / оказали услугу после которых вам «хочется помыться». Написали поздравление, на которое хочется ответить матом. «Дорогой Вася! Поздравляю с днюхой! Желаю наконец найти нормальную работу и бабу. Желаю похудеть и поумнеть, начать следить за собой. Пусть хотя бы одно желание в твоей жизни исполнится». Стоит ли рассердиться и ответить матом? Вероятно да.
Допустим, родители заставили вас поступить в колледж. Допустим, они оплатили вам учебу в колледже и парят виной, долгом, ответственностью. Стоит ли рассердиться и послать их н@@, или надо смиренно испытывать благодарность за то, что они вас принудили делать то, что нужно им, а не вам. Еще и благодарности требуют за насилие. Надо ли довериться своему протесту? Вероятно, да.
Допустим, вам изменила жена,и вы испытываете непреодолимое желание наорать на неё матом и заплакать прямо здесь и сейчас, на глазах у троих детей. Стоит ли довериться своим реакциям? Вероятно, позже. Когда рядом не будет детей.
То есть, непонятно, о чем спрашиваете и чего хотите. Сформулировали вопрос так, будто русский – не родной. То ли спрашиваете разрешения доверять себе, то ли вопрос про принципиальную возможность осознавать чувства, то ли еще что-то.
Если ваш вопрос в том, возможно ли это принципиально (осознание своих мыслей, речи, чувств), то ответ: «да, конечно».
Существуют разные степени осознанности и уровни абстрагирования. Человек начинает свой жизненный путь с того, что не осознаёт себя и окружение. У малыша последовательно включаются восприятия (осязание, зрение, обоняние, тактильная чувствительность…) и много позже, когда он усваивает речь, постепенно формируется мышление, которое, по-видимому им не осознаётся. Со временем человек учится осознавать себя, свои действия, свои мысли, свои чувства, ощущения, восприятия. Осознаёт окружение. Осознаёт свою отдельность от мира, сепарируется от родителей, осознаёт, что он не мама и не папа, с которым последовательно отождествлялся ранее. Это «первый уровень рефлексии». Не всем везёт освоить даже его.
«Продвинутые осознаватели» осознают сам процесс рефлексии и источник рефлексии.
Человек не только осознаёт свои мысли, но и осознаёт сам процесс осознания, наблюдения за мыслями. Отдельно осознаёт того, кто наблюдает, то есть осознаёт себя как источник сознания вообще.
«Еще более продвинутые осознаватели» осознают одновременно несколько потоков. Осознают мысли, осознают речь, осознают эмоции. Одновременно.
Например, человек думает, что с этим бизнес-партнером он бы в одном поле не присел, но в кризисных условиях выбирать не приходится. Думает одно, говорит другое: «давно мечтал с вами сотрудничать, вместе мы может раскрутить интересный проект». При этом испытывает отвращение, но демонстрирует доброжелательность. Он легко управляет всеми этими сферами одновременно. Еще и тело контролирует. Чтобы руки были не скрещены, ладонями вверх, губы улыбались, взгляд доброжелательный. Еще параллельно отслеживает реакции партнера. Тембр, скорость, громкость. Микромимику. Позу, жесты.
Уровней абстрагирования может быть бесконечно много. Человек может осознавать не только индивидуальные проявления, но и то, что происходит на уровне группы (семейной / профессиональной). На уровне этноса / национальности / нации / расы / человечества.
Некоторые люди глубоко проникают в другие сферы жизни, осознают не только человеческие проявления, но и проявления других форм жизни. Шаманы прекрасно общаются с деревьями, животными, стихиями. Получают ответы.
Иными словами, осознавать и оценивать / сравнивать можно что угодно. Ориентироваться можно на что угодно. Вопрос в том, насколько вы осознанны / спите. Насколько себе доверяете / не доверяете. Насколько доверяете / не доверяете миру.
Если у вас уравновешенное восприятие себя и мира (других), вероятно, можно себе доверять.
Например, вы ничтожество, и люди вокруг полные ублюдки.
Например, вы красавчик и люди вокруг супер.
То есть, вы «примерно одинаково» оцениваете себя и окружение, то есть примеряете одинаковые шкалы оценки к ним и себе. В этом случае, вероятно, можно ориентироваться на свои эмоции, мысли, степень выраженности.
Если вы противопоставляете себя миру (окружению), вероятно, лучше себе не доверять.
Например, вы ничтожество, а вокруг все такие богатые, красивые, умные, успешные.
Например, вы гений, талант, а вокруг одна серость и убожество.
То есть, применяете противоположные шкалы оценки себя и окружающих.
В этом случае я бы себе не доверяла. Любая реакция будет искажена, выраженность гипертрофированна или гипотрофированна, мысль «вывернута на изнанку», поведение скорее непродуктивно, нецелесообразно.
Это не рекомендации доверять или не доверять себе. Это «пища для размышлений». Потому что вне контекста конкретной ситуации вопросы, подобные вашим, не имеют ответа.
Пример: допустим, вы высокомерный выскочка, который считает всех ничтожествами, но при этом высококлассный гонщик, который часто занимает призовые места. Стоит ли за рулём на трассе доверять своим эмоциям? Ну раз они приводят к победе, конечно, стоит.
Только на свои мысли, фразы, чувства мы можем ориентироваться, давать им субъективную оценку и менять то, что идёт в разрез с правилами и принципами общества. И развивать то, что нами движет вперёд, даёт позитивную положительную динамику и развитие.
Психолог. Личный коуч Офлайн. Онлайн. Консультации Вопросы семьи, любви, работы.Перейти на vera-light.ru
Конечно можно. Эмоции это адаптивная реакция к происходящему вокруг нас. Нет "нужных" или "ненужных", есть субъективно приятные и неприятные. При этом все они нужны и важны. Другое дело, подумать, как сделать так, что бы это постоянное осознание себя не мешало бы просто жить
Оценивать и ориентироваться на свою субъективную реакцию на силу эмоционального отклика (своих мыслей, фраз, своих чувств) можно, если Вы одиноки и посоветоваться больше не с кем по поводу жизненной позиции или действий в каких-то жизненных ситуациях.
Классику мы ценим за вневременную актуальность... · 9 авг 2022
Если человек хочет быть над схваткой, он не должен застывать в своей первоначальной реакции. Задача человека вместо того, чтобы усугублять ситуацию, перевести все в шутку, даже если кто-то обратил внимание, что нормальная самооценка в своей характеристике странно соответствует описанию маньяка: "не обращает внимание, что на него обижаются … ведет себя как хочет без оглядки на косые взгляды окружающих".
Человек, переведя все в шутку, ну есть схожесть и ладно, не нуждался бы в защите себя, подпирая все доводами, что другие эксперты его одобрили.
ф. Бэкон: истина не устанавливается большинством голосов на ученом совете.
Субъективная реакция в данном случае следствие нашего опыта и мировоззрения, по такому принципу работает и интуиция. Оценивать и ориентироваться на это нужно, это заложено мозгом в нашу карту реальности, но для развития не менее важно обращать внимания на точку зрения, что будет идти вразрез нашей реакции, если аргументы и доводы будут убедительны, будет меняться мировоззрение, как следствие будет меняться субъективная реакция и эмоциональный отклик как таковой
Психолог и нейропсихолог для взрослых и очень... · 29 авг 2022
Да, конечно. Необходимо только знать или убедиться, что ваши ориентиры вами же и приняты, рассмотрены и являются для вас работающими ориентирами, или, проще говоря, соответствуют вашим ценностям и правилам жизни. Плюс, конечно, что они не нарушают чьих-то нормальных человеческих прав, свободы, не угрожают чьей-то безопасности, включая вас.
Инженер-конструктор и просто любознательный... · 8 авг 2022
Не только можно, это как раз и стоит развивать всеми возможными способами. Именно это и заложено природой, грубо для выживания. Как говорится "звериное чутьё", это собственно и есть как составляющая, субъективная реакция на силу эмоционального отклика, что с развитием цивилизации как раз частично утрачено, или остаётся невостребованным. Но правда (своих мыслей, фраз, своих чувств) это уже самоанализ,что присуще только человеку. Тоже полезное качество, можно и нужно, но тут важно не "свалиться" в лишнее самокопание. Надеюсь верно понял вопрос… получается он как бы состоит из двух важных составляющих, и поэтому не рассматриваю то, что в скобках, как пояснение к основному, хотя наверное в теме "Психология" это однозначно. Но я не психолог, поэтому "выхожу за рамки".
Нет у нас других оценок, кроме собственных. Чувства - это и есть наши реакции на внутренние и внешние раздражители (не придирайтесь к слову раздражать)
Если Вы сомневаетесь в своей реакции, то спросите человека, на которого реакция, что он делал, зачем и прочее.
Если речь идёт о Вашем отклике на искусство, мнение и пр. Тут полное доверие себе.
3 правила личности:
Личность имеет право делать то что считает нужным.
Личность имеет право делать это так, как считает нужным
учился на мехмате,потом перешел на соственное... · 10 авг 2022
ни да , ни нет. Собственный разум или мозг может как верно активировать реакции, так и не верно. Об этом вообще лучше не думать, а ориентироваться лишь на то, на сколько ты контролируешь эти реакции, если их очень сложно подавить, то они вредоносные, и созданные чем то ложным и негативным скорее, чем вашим настоящим разумом. Степень контроля и способности думать при реакции и есть показатетель, насколько ей можно доверять
Перейти на vera-light.ru