Можно ли худеть и набирать мышечную массу одновременно? ?
МедицинаСпорт+3
Анонимный вопрос · · 2,7 K
Да,это возможно.
Ряд препаратов из класса анаболических стероидов может одновременно сжигать жир и увеличивать мышечную массу.Гормон роста лидирует в этом деле.При его приеме происходит рекомпозиция тела.
Эксперт Лайл МакДоналд утверждает,что одновременно сжигают жир и наращивают массу люди,ранее не занимавшиеся,но которые уже активно стали тренироваться в зале и люди,которые вернулись к тренировкам после долгого отдыха.
Ссылка на источник:
http://zozhnik.ru/odnovremennoe-szhiganie-zhira-i-rost-myshc-dokazatelstva-ot-uchenyx/
Теоретически такое возможно, если вы будете потреблять большое количество белковой пищи для роста мышц и в то же время создадите дефицит калорий, чтобы сбрасывать вес.
Но на практике составить нормальный рацион, который не... Читать далее
Здравствуйте!
Если кратко: нет, такое невозможно ни при каких условиях.
Давайте разбираться. Для начала вспомним закон сохранения энергии. Мы не физики, поэтому нам хватит и житейской формулировки: если что-то где-то прибыло... Читать далее
Мышцы не из калорий берутся, им нужен белок. С профецитом белка можно спокойно набрать мышечную массу.
Вот кстати... Читать дальше