На самом деле при похудении можно есть все, главное просто сохранять профицит каллорий. Мед можно использовать как замену сахару, но он достаточно каллориен и может вызвать аллергию. Лучше используйте сухофрукты - инжир, финики, курагу и чернослив (желательно в пределах 5 штучек в сутки)