Говяжья печень - самый полезный и востребованный субпродукт из всех существующих. Она очень полезна для организма, т.к. содержит минимальное количество жира и практически полностью усваивается, является диетическим продуктом. Специалисты нутрициологии советуют включать ее в свой рацион абсолютно всем. Но наибольшую потребность в печени испытывают дети, беременные женщины, а также спортсмены и люди пожилого возраста. В печени очень много ценного белка, микроэлементов, аминокислот и витаминов практически всех групп. Диетологами разработана специальная печеночная диета, благодаря которой можно без особого напряжения сбросить 8 кг за две недели. Однако сидеть на такой диете больше двух недель не рекомендуется, всё хорошо в меру. Если этот продукт в пищу употреблять регулярно, то существенно повышается устойчивость организма к различным нагрузкам потому, что в печени велико содержание кератина. Это вещество способствует активизации метаболических процессов. Если вы хотите приготовить говяжью печень на ужин, не стоит отказывать себе в этом удовольствии. Достаточно будет выбрать правильный рецепт приготовления. Так нежелательно употреблять на ужин жареную печень, а вот отварная, тушёная или запечённая отлично подойдёт. Так же рекомендуется добавлять соль в самом конце приготовления печени, во избежание чрезмерного выделения сока, что может спровоцировать сухость и жесткость.