Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Можно ли делать 3 дня тренировок подряд?

Раньше занимался жиросжиганием, причем довольно успешно, но через время захотел увеличить свои силовые. Сделал себе программу 3 дня подряд тренировка (1-ый день грудь спина, 2-ой ноги плечи,3-ий бицепс трицепс) и 2 дня отдыха подряд, так же стал больше питаться. Начал придерживаться такого режима относительно недавно, поэтому ещё не заметил как увеличились мои силовые. Подскажите, стоит ли мне продолжать придерживаться такого распорядка, или нужно что-то подкорректировать?
Димитреска Великая
  ·   · 307