Может ли влиять полярная ночь в регионе на сон 7 мес. ребенка, и может ли он спать поэтому днем больше нормы сна по возрасту?

Question

Институт Семейного сна · Answer

Татьяна, также прикрепляю памятку по режиму дня в этом возрасте.

Дневной сон длится не менее часа. На ночной отдых отводим не менее 10 часов. Максимальное время бодрствования в 7 мес 2:45-3:00

Институт Семейного сна · Answer

Татьяна, здравствуйте.

Освещение: главный инструмент регуляции сна ребенка.

Первое, с чего мы хотим начать, это анализ внешних условий сна - максимальное затемнение на все сны, комфортная темпера...