Может ли употребление овощей и фруктов улучшить состояние вашей кожи?
МедицинаДиетология+3
Анонимный вопрос · · 2,0 K
Опосредованно - возможно, но до кожи из ЖКТ дойдет лишь малая часть витаминов. Зато если налегать на фрукты слишком сильно, то можно заработать аллергию, если вы к ней склонны. Лучше всего питаться сбалансированно, на кожу влияют неплохо вещества, которые содержатся в нежирной рыбе, льняном масле, авокадо - ненасыщенные жирные кислоты. Они восполняют недостаток липидов в коже, она перестает шелушиться и становится сияющей и холеной.
Для правильного функционирования всех органов и систем, в том числе и кожи, необходимо сбалансированное питание. Фрукты и овощи играют в нем немаловажную роль. Так как в них содержится большое количество витаминов, микроэлементо... Читать далее
- Если параллельно с этим вы будете есть фастфуд, жарить картошку и котлетки, курить, выпивать и все свободное время, скрючившись, сидеть у компьютера — овощи не помогут.
Кожа — сложный орган, ее состояние отражает состояние... Читать далее
Задай вопрос как покрыть дефицит коллагена, дам рекомендации и поделюсь опытом
Перейти на instagram.com/elena_orlova_expert
Перейти на instagram.com/elena_orlova_expertКонечно можно)) Я от природы бледная, для улучшения цвета кожи кушаю морковку и свеклу)) А зимой пью витамины, которые нашла благодаря сайту https://russiaherb.com/category/vitamini/ А то на просторах интернета советуют что... Читать далее