Бег не подходит тем людям, у которых есть серьезные заболевания сердца, почек, органов дыхания, сахарный диабет, проблемы с суставами и мышцами. В этом случае лучше задуматься о других активностях.
Всем остальным, как правило, бег подходит: нужно только начинать с малого и не стремиться пробежать первый марафон спустя три месяца после начала тренировок. Слушайте свой организм, подберите правильные кроссовки и подходящую экипировку, найдите себе мотивацию: например, бегайте с друзьями, купите слот на интересный забег.
Может. Существуют медицинские противопоказания к занятиям бегом. Правда, их не очень много, например: врожденные пороки сердца, тромбофлебит нижних конечностей, заболевания суставов (артрит, остеоартроз, остеохандроз), межпозвон... Читать далее
Конечно может. Бег противопоказан и не подходит в таких случаях:
- Заболевания сердечно-сосудистой или дыхательной системы.
- Тромбофлебит — бег может спровоцировать отрыв тромба. Но при варикозе бегать можно — лучше уточнить у... Читать далее
Может! Мне он еще в молодости не подошел! Я не считаю это проблемой, надо сказать, есть уйма других вариантов активностей - то же плавание, например. Или ходьба.
Бег не подходит 95% населения планеты. Абсолютные противопоказания - вес больше 80 кг для мужчин и 65 для женщин, любые болезни суставов, плоскостопие и пронация стопы, астма, любые неврологические и кардиологические недуги. Не... Читать далее
Полный бред про вес!!!
Бег может не подходить, еще из за проблем с суставами. У меня так было, хрустели, болели после пробежки. Пила Glucosamine & Chondroitin из эваларовской серии SportExpert, пила достаточное количество воды. Сейчас все нормально... Читать далее