Болит спина между лопаток и в шее при повороте шеи вверх хруст и боль. Лежа проходит сплю без болей руки поднимаю вверх болей нет боли наиболее выражены в положении сидя с прямой спиной, если начинаю сутулиться стихают, начинаются, если долго держу спину прямо. Мышцы возле лопаток как будто стянуты, как будто панцирь, особенно чувствуется при повороте туловища болей нет, но они чувствуются как напряжены. МРТ грудного отдела сглаженный кифоз остеохондроз без грыж и протрузий. Локализация боли не ясна: то больно в шее, то между лопаток. Есть еще холка на шее так называемый вдовий горбик.
Здравствуйте. Если боль возникает сидя, Вы встаете и боль утихает - никакого отношения, к счастью, к грыже она не имеет.
Попробуйте положить руку на затылок и подвигаться. Или положить руку на лонное сочленение и подвигаться. Если при одном из двух вариантов будет легче двигать шеей и телом, то проблема решается мануальной терапией.