как мне быть?
Учиться общаться. Больше читайте.
я не нравлюсь девушкам внешне
А сами вы себе нравитесь?
Если вы сами себе не нравитесь, то вы становитесь неуверенным человеком со временем. А неуверенный мужчина не сможет увлечь девушку.
Поэтому, ищите свою уверенность.