Здравствуйте!
Да, продолжать!
Даже летом в солнечные дни!
Дело в том, что после 60-70 лет кожа с трудом вырабатывает провитамин Д в ультрафиолетовых лучах, количество рецепторов к витамину Д в клетках и тканях сильно снижается, могут быть проблемы с функцией почек (и тогда провитамин не активизируется в активную форму витамина Д).
Кроме того, бОльшую часть витамина Д человек должен получать из пищи, а в пожилом возрасте могут возникать различные проблемы: от сложностей с пережевыванием пищи, до экономических, финансовых проблем, сложностей в приготовлении пищи, чатсое употребление в пищу полуфабрикатов, бедных витаминами и минералами.
Более того, в возрасте старше 60 лет потребность в витамине Д повышается - он необходим для мышечной координации, передачи неврвного импульса, для снижения риска падений и снижения риска возникровения саркопении (потеря мышц).
Поэтому ваш доктор абсолютно прав - он заботиться о вашем функциональном статусе (задача которого - избежать зависимости от посторонней помощи как можно дольше)!
Минимальная доза витамина Д (холекальциферола, в вашем случае - Аквадетрима) должна составлять 2000 МЕ. Вы принимаете 4000 МЕ. Это средняя доза, которая доказала свою эффективность и безопасность!
Принимайте далее и будьте здоровы!