Мне 29 лет, по ошибке в настройках инстаграмма тыкнул на возраст и получиось так что мне меньше 13 лет, и аккаунт заблокировали.

если у вас блокировка инстаграм аккаунта за возраст, то при вводе логина и пароля в приложении инстаграм вам выдаст сообщение об этом, так же будет предложено заполнить форму с обжалованием. К сожалению в большинстве случаев эти формы не работают, но порой помогают