Добрый день, Дарья! Эмоциональные колебания настроения могут быть признаками психической тяги к алкоголю. Разобраться в причинах и проработать сове внутреннее состояние, понять себя лучше, научиться более продуктивно коммуницировать с людьми, регулировать свое самочувствие поможет психотерапия. Поэтому рекомендую все-таки посетить прием психотерапевта и начать работу над собой. Берегите себя и будьте здоровы!
В том то и дело что боюсь сорвался, три года держусь.
Очень похоже на "Биполярное расстройство". Есть причины и вторичные выгоды. Чтобы от этого избавиться надо на консультацию попасть к психологу/коучу. И вам это должно быть очень нужно.
а самой справится можно?